Moduler Madmentoruddannelsen

Forstyrret spisning og spiseforstyrrelser – når sundt bliver til usundt

Du lærer, hvor grænsen går mellem sundt og usundt, normal- og unormal spisning, så du kan at spotte, hvornår der er tale om forstyrret spisning eller en spiseforstyrrelse

Vi sætter fokus på tvangsoverspisning (BED) og tvangsunderspisning og alle de forstyrrede måder at spise på der ligger ind imellem

Du lærer de dynamikker der udløser og vedligeholder forstyrret spisning og spiseforstyrrelser, og du lærer at bruge Madmentormodellen™ til enten at forebygge spiseforstyrrelser eller hjælpe klienten ud af et forstyrret spisemønster

Du lærer, hvad slankekure gør ved krop og sind, og hvad der skal til for at kunne arbejde med klientens fastlåste slankekursmentalitet

Du lærer, hvordan klienten får fat i den bagvedliggende længsel, som klienten tror slankekuren opfylder, så klienten kan få et balanceret forhold til mad og foretage en reel forandring i sit liv

Du bliver undervist i kompleksiteten i overvægt og vægttabsinterventioner ud fra den nyeste evidens indenfor området, så du som Madmentor kan arbejde med vægttab på et oplyst grundlag og så du ikke gør mere skade end gavn

Og så lærer du, hvordan en Madmentor arbejder med en vægtneutral tilgang til sundhed, til klienter der ikke vil på slankekur men som gerne vil være sunde.

Kropsopfattelse - mærk din krop og mærk din sult

Du lærer, hvordan du arbejder med din klients negative kropsopfattelse i praksis

Du lærer hvad der kendetegner en positiv kropsopfattelse, og hvordan det påvirker klientens selvfølelse og måde at spise på

Du lærer, at kunne arbejde med værdier fremfor mål, når du skal arbejde med kropsopfattelse og hjælpe klienten af med kropskritik og selvhad. Du bliver undervist i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som en metode til at hjælpe klienten ud af de fastlåste spisemønstre, der kan komme af kropskritiske tanker og følelser.

Du lærer hvordan man arbejder med kroppen og ikke imod den. Og hvordan man giver slip på ideen om, at kroppen skal holdes i stramme tøjler og kontrolleres med diverse slankekure og madregler

Du lærer, hvad der forstyrrer menneskers naturlige sult- og mæthedsregulering, og hvordan man kan lytte til kroppens signaler og genetablere den helt naturlige fornemmelse for sundhed

Du lærer, hvad intuitiv spisning er, og hvordan du kan guide dine klienter fra kontrol til frihed og mere fleksibilitet i maden.

Følelsesmæssig spisning - mærk dig selv og mærk dine følelser

Du får værktøjer til at stoppe med at spise på følelser, fordi det kan være dem, der styrer os, når vi spiser for meget eller for lidt eller forkert

Du lærer, hvordan følelser og tanker og spisning er tæt forbundet, og hvordan du kan opbygge din klients evne til at mærke følelser og imødekomme dem på andre, og mere selvkærlige, måder end med mad og/eller kontrol

Du bliver i stand til at arbejde med klientens motivation, så klienten kan bryde den følelsesmæssige kobling til mad og få et frit forhold til mad og følelser

Du lærer at bruge mindfulness, meditation og visualisering til at fremme en accepterende, ikke-dømmende og oplevelsesorienteret tilgang til tanker, følelser og adfærd

Du lærer Compassion Fokuseret Terapi (CFT), som du kan bruge til klienter der kæmper med at spise på svære følelser som f.eks. skam, vrede, sorg, frygt, panik eller stress. Og du lærer, hvordan dine klienter opnår større selvaccept, bedre selvværd og større kærlighed til sig selv.