Marie Steenberger

Ernæringsekspert og Madmentor™

Kostplaner, 5:2 kuren, juicekure, Letigen, Nupo, LCHF, faste, bootcamps, smid 10 kilo på 2 uger. Du kender dem sikkert bedre end de fleste.

Måske kender du længslen efter, at dette er den sidste kur, som du nogensinde skal på. At det nu er ALLER-SIDSTE gang, at du skal leve fedtfattigt, forsage alle kulhydrater, træne 4 gange om ugen og være døden nær af sult. 

Hvis jeg ikke tager helt fejl, så har du også et brændende ønske om at leve et liv med mindre madstress, indre ro og ægte tilfredshed med din krop. 

Kan du svare JA! til ovenstående, så er der kun én positiv ting at sige om det, og det er, at din krop reagerer præcis, som den er født til. Den gør nemlig alt for at skabe en form for vægttabsresistens, hvor den for hver sparret kalorie, skruer en tand længere ned for forbrændingen. Og ikke nok med det. Undersøgelser viser at kalorierestriktive diæter nedsætter: reproduktion, immunforsvar, kropstemperatur, evnen til at registrere mæthed i hjernen.

Og øger din sult.

Så tro mig, når jeg siger: traditionelle slankekure VIRKER IKKE. Det skaber kun mere overvægt og forstyrret spisning.

I mit arbejde med sundhed, vægttab og forstyrret spisning tager jeg højde for videnskaben og indrager de nødvendige faktorer der skal til for, at kroppen kan sænke forsvarsparaderne og få et sundt og varigt vægttab og et afslappet forhold til mad.

Hvem er marie steenberger?

Marie Steenberger er ernæringsekspert og Madmentor™ og forfatter til fire bøger om sundhed og vægttab. 

Marie ejer uddannelsen Madmentor™ sammen med coach Sofia Manning, der er en uddannelse for folk, der gerne vil arbejde med psykologien bag sundhed. 

Marie har over 13 års erfaring med at gøre danskerne sundere og slankere. Hun har til dags dato haft over 2000 personlige klientforløb og rådgivet en bred vifte af firmaer som Maersk, Arla, Red Barnet, GlaxoSmithKline, Zentropa, Forsvarsakademiet, De Danske Vægtkonsulenter, Amager Forbrænding og Københavns Kommune. 

Marie er kendt fra Go´morgen Danmark på Tv2 og fra Aftensshowet på DR1, hvor hun har været fast tilknyttet Madmentor og ernæringsekspert.

 

 
 
Heldigvis fandt jeg Marie. Her var ingen snak om streng diæt og benhård disciplin og jeg glemte alt om at være en fiasko. Indtil videre har jeg tabt mere end 20 kilo, og jeg har både redskaber og mod til at fortsætte mit vægttab efter mit forløb hos Marie
— ANE THAT, Folkeskolelærer
 

Find mig på Instagram

 
 

Nyt På Bloggen

marie.png
 
 
 

Test dig selv:  Hvilken spisetype er du?