Panikker du også over din sundhed i ferien?

Lige så dejlig sommeren er, ligeså skræmmende kan den være for mange af mine klienter. For hvordan skal det ikke gå med sundheden, balancen mellem det usunde og det sunde og kiloene, når hverdagen bliver til ferie, og man er langt væk hjemmefra. Fra ens eget køkken, fra rugbrødet og fra de vante rutiner. 

3 fejl du ikke må begå i sommerferien, hvis du vil forblive sund

Som du måske har bemærket, hvis du har fulgt mig længe, så er jeg ikke den ernæringsekspert, der råber luk munden og let røven efter folk, der synes de vejer for meget. Jo måske, hvis det virkede.

Men tro mig. Det virker ikke. Havde du bare kunne stoppe med at spise, havde du nok gjort det. Og så havde du ikke haft behov for flere kostråd.